Posts byntaflos

Παρίσι-Αθήνα με ενδιάμεσο σταθμό τη Nuxe

Παρίσι-Αθήνα με ενδιάμεσο σταθμό τη Nuxe Μοναδικά και αγαπημένα προϊόντα που έχουν κατακτήσει πολλές γυναικείες καρδιές, με δημοφιλείς μυρωδιές, μεταξένιες υφές που αφήνουν μια χρυσαφένια λάμψη στην επιδερμίδα. Αυτά είναι τα δύο Χριστουγεννιάτικα σετ Δώρων της Nuxe που φέρνουν έναν γαλλικό αέρα στην Αθήνα και στην Ελλάδα. Το πρώτο σετ αποτελείται από το best seller
Περισσότερα

Ζεστό Κρασί

Ζεστό Κρασί Ζεστό Κρασί, όπως λέμε Glühwein (προφέρεται γκλουβάιν), ή όπως το ονομάζω εγώ, η σανγκριά των Βορειο-Ευρωπαίων. Το ζεστό κρασί είναι μια παλιά παράδοση των Βορείων τη Ευρώπης που οφείλεται καταρχήν στην προσθήκη μπαχαρικών στο κρασί για λόγους διατήρησής του, ώστε αυτό να μην χαλάει, κάτι που ήταν συνηθισμένο του περασμένους αιώνες. Ταυτόχρονα η
Περισσότερα

Προτάσεις Δώρων για τον Άντρα που σας λύνουν τα χέρια.

Προτάσεις Δώρων για τον Άντρα που σας λύνουν τα χέρια. Παλιά υπήρχε η γραβάτα και έλυνε το πρόβλημα. Όχι πως τώρα δεν υπάρχει, αλλά μάλλον φοριέται λιγότερο, ενώ ταυτόχρονα η κυβέρνησή μας την έχει βγάλει σχεδόν “εκτός νόμου” και σίγουρα εκτός μόδας του κοινοβουλίου. Πέρα όμως από αστεϊσμούς, το δώρο σε έναν άντρα είναι μια
Περισσότερα

Έντερο και Προβιοτικά

Έντερο και Προβιοτικά Η τροφή μας χωνεύεται από το στομάχι και φτάνει στο έντερο όπου η πέψη συνεχίζεται και διοχετεύεται μέσα από τον πυλωρό. Το έντερο είναι ο τελικός αποδέκτης των παραγώγων της πέψης των τροφών, τα οποία απορροφώνται εκεί και ο οργανισμός τα αξιοποιεί για τις ζωτικές του λειτουργίες και την παραγωγή ενέργειας, με
Περισσότερα

KINISIS PROGEN

KINISIS PROGEN Το Kinisis Progen είναι ένα καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει HC15, πατενταρισμένο σύμπλεγμα υαλουρονικού οξέος και θειικής χονδροϊτίνης (δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ΕΡ 2596796), βιοενεργά πεπτίδια κολλαγόνου, ουρσολικό οξύ και βιταμίνη C. H επαναστατική σύνθεση που ενισχύει μύες, αρθρώσεις, τένοντες, συνδέσμους και οστά βελτιώνοντας την κίνηση, τη στήριξη και τους χρόνους αποκατάστασης από τραυματισμούς. Μοναδική
Περισσότερα

Simple life: Γιατί εμείς δημιουργούμε περίπλοκες καταστάσεις

Simple life: Γιατί εμείς δημιουργούμε περίπλοκες καταστάσεις Η ζωή από μόνη της δεν είναι τόσο πολύπλοκη, όσο την διαμορφώνουμε με τις συνήθειες μας και τον τρόπο ζωής που επιλέγουμε. Μπορούμε να  απλοποιήσουμε τα πάντα, εφαρμόζοντας κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας. Δεν χρειάζεται να τις κάνουμε όλες αμέσως, αλλά σταδιακά να αρχίσουμε και θα παρατηρήσουμε
Περισσότερα

Κρεμμυδόσουπα Δυναμωτική

Κρεμμυδόσουπα Δυναμωτική Για τα κρύα βράδια του χειμώνα, μια σούπα που με την βοήθεια της Terranova θα την κάνουμε και άκρως δυναμωτική.     Συστατικά: -1 κιλό κρεμμύδια καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες -λίγο ελαιόλαδο -1 κύβος Knorr Λαχανικών -1 κουταλάκι του γλυκού Royal Green Οργανική ζάχαρη από άνθος καρύδας -4 μεσαία κουτάλια μαγιονέζα
Περισσότερα

Αερο-φοβία – Αεροπλανο-φοβία

Αερο-φοβία – Αεροπλανο-φοβία Αγαπάς τα ταξίδια. Θέλεις να ταξιδέψεις σε μέρη εξωτικά και παραδεισένια. Θες να γυρίσεις τον κόσμο, να γνωρίσεις άλλους πολιτισμούς, άλλους ανθρώπους. Η τεχνολογία και οι συνθήκες πλέον στο επιτρέπουν. Αλλά υπάρχει ένα σημείο μέσα σε όλα αυτά, μια μαύρη κουκίδα που στα χαλάει όλα. Είναι ο φόβος της πτήσης και του
Περισσότερα

Olistel από την Power Health απέναντι στην φθορά του χρόνου.

Olistel από την Power Health απέναντι στην φθορά του χρόνου. Το Olistel αποτελεί ένα καινοτόμο, φυσικό υγρό συμπλήρωμα διατροφής από την Power Health. Μία συνεργιστική φόρμουλα που έρχεται να καλύψει τις εξειδικευμένες ανάγκες και να αντιμετωπίσει τη φθορά που δημιουργεί το πέρασμα των χρόνων στον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει το συστατικό Oxxynea®, ένα βιοενεργό μεσογειακό συμπύκνωμα
Περισσότερα

Κιθαρίστας ή ντράμερ

Κιθαρίστας ή ντράμερ Το από δεκαετιών ερώτημα του τραγουδοποιού Γιάννη Γιοκαρίνη «Κιθαρίστας ή Ντράμερ;» έρχεται να απαντηθεί από τα Σουηδικά Umeå University και Karolinska Institute, με έρευνες που κάνανε σχετικά με την ανθρώπινη ευφυΐα. Άνθρωποι με την ικανότητα να κρατούν σταθερό κτύπο βαθμολογούνται υψηλότερα στις δοκιμασίες ευφυΐας, σύμφωνα με νέα μελέτη των Σουηδικών Ιδρυμάτων. Ο
Περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το βλεφαρόσπασμο

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το βλεφαρόσπασμο Ο Βλεφαρόσπασμος είναι η κατάσταση στην οποία έχουμε μη φυσιολογικό και ακούσιο κλείσιμο ή σύσπαση των βλεφάρων μας, άλλοτε άλλης βαρύτητας και συχνότητας. Με απλά λόγια, το βλέφαρό μας ¨παίζει¨, όπως λέγεται στην καθομιλουμένη. Ο βλεφαρόσπασμος μπορεί να είναι από ένα απλό σύμπτωμα άνευ ιδιαίτερης κλινικής σημασίας μέχρι
Περισσότερα

Ταπεινό χαμομηλάκι

Ταπεινό χαμομηλάκι Το Χαμομήλι είναι η κοινή ονομασία για πολλά ποώδη φυτά που ανήκουν στην οικογένεια Αστεροειδή. Στην οικογένεια αυτή περιλαμβάνονται περί τα 70 είδη. Το πιο δημοφιλές είδος είναι το χαμομήλι, ή Matricaria chamomilla. Στο κοινό χαμομήλι, τα άνθη μοιάζουν πολύ με αυτά της μαργαρίτας και το ύψος του φθάνει ως 60 εκ.. Το
Περισσότερα

Ο Θηλασμός, αμέσως μετά τον τοκετό.

Ο Θηλασμός, αμέσως μετά τον τοκετό. Πρώτες ημέρες και μικρές ποσότητες Κατά τις πρώτες λίγες ημέρες μετά τον τοκετό, οι μητέρες παράγουν μικρές αλλά κρίσιμες ποσότητες πρωτογάλακτος. Αυτό το πρώιμο γάλα βρίθει όχι μόνον ενέργειας, αλλά και πρωτεϊνών, όπως π.χ. αντισωμάτων και άλλων προστατευτικών παραγόντων που βοηθούν στη γρήγορη εκκίνηση του ανοσοποιητικού συστήματος του βρέφους.
Περισσότερα

Δίαιτα DASH, η καλύτερη δίαιτα του κόσμου.

Δίαιτα DASH, η καλύτερη δίαιτα του κόσμου. Όταν λέμε για κάτι πως είναι το καλύτερο του κόσμου και όταν αυτό το κάτι είναι μία δίαιτα, τότε αυτό σίγουρα προκαλεί μειδίαμα στους περισσότερους από εσάς. Και όμως, όταν μιλάμε για την δίαιτα D.A.S.H. μιλάμε για μια δίαιτα που ψηφίζεται για 7η χρονιά σαν η καλύτερη δίαιτα
Περισσότερα

Πάμε για άλλον έναν γύρο;

Πάμε για άλλον έναν γύρο; Ο Ντην Καρνάζης (Dean Karnazes) είναι Αμερικανός υπερμαραθωνοδρόμος Ελληνικής καταγωγής. Ο Ντην Καρνάζης είναι επίσης επιχειρηματίας και συγγραφέας, αρθρογραφεί σε περιοδικά, ενώ ασκεί και φιλανθρωπικό έργο. Και ανάμεσα σε όλα αυτά, έτρεξε και από έναν Μαραθώνιο σε κάθε πολιτεία των Ηνωμένων Πολιτειών και αυτό το έκανε σε 50 συνεχόμενες μέρες!
Περισσότερα

Πριν τον αγώνα, τα λόγια που δεν είναι περιττά.

Πριν τον αγώνα, τα λόγια που δεν είναι περιττά. Μια μέρα πριν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, και οι περισσότεροι δρομείς είναι έτοιμοι να ριχτούν στην μάχη. Τι μας είπαν όμως οι δρομείς που το έχουν ξανακάνει σαν τελευταίες συμβουλές, για να καταφέρεις και εσύ να τερματίσεις στον πιο δημοφιλή Μαραθώνιο; 1. Το λογικό. Κοιμήσου
Περισσότερα

Οι 4+1 εξετάσεις που πρέπει να κάνει ένας Άντρας.

Οι 4+1 εξετάσεις που πρέπει να κάνει ένας Άντρας. Ένας λόγος που οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άντρες, είναι η συνέπεια που δείχνουν στις επισκέψεις τους σε γιατρούς και στον έλεγχο της υγείας τους που κάνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα. ΟΙ άντρες μπορεί να μην ανησυχούν με το παραμικρό, αλλά σε πολλές περιπτώσεις φτάνουν
Περισσότερα

Μαραθώνιος, Αντιφλεγμονώδη και Ασπιρίνη.

Μαραθώνιος, Αντιφλεγμονώδη και Ασπιρίνη. Ακολουθώντας με καθυστέρηση την τάση που διαμορφώθηκε στις ΗΠΑ και στη Δυτική Ευρώπη τα τελευταία χρόνια το τρέξιμο γνωρίζει μεγάλη διάδοση και στην Ελλάδα. Πολλοί διαμαρτύρονται για το κέντρο της Αθήνας που κλείνει από Κυριακή σε Κυριακή για τις ανάγκες κάποιου αγώνα δρόμου, ενώ οι Μαραθώνιοι έχουν γίνει αρκετά της μόδας
Περισσότερα

Colon Life ΑΠΟ ΤΗΝ EUROPHARMA … ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ

Colon Life ΑΠΟ ΤΗΝ EUROPHARMA ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ Κυκλοφόρησε και στην χώρα μας το Colon Life της εταιρίας EUROPHARMA μέσω της Bionat, ένα προϊόν για την αντιμετώπιση των παθήσεων του παχέως εντέρου μέσω της λειτουργικής αποκατάστασης του εντερικού βλεννογόνου. Κάθε συσκευασία ColonLife περιέχει: 2 διαφορετικές καρτέλες, με διαφορετικό χρωματισμό. Μπλε καρτέλα: 10 δισκία Βουτυρικό οξύ
Περισσότερα

AIMATA … AIMATA!!!

AIMATA … AIMATA!!! Το αίμα, τόσο ρομαντικό, όσο το χρώμα του. Χαρακτηρίζει ράτσες ανθρώπων – βλέπε γαλαζοαίματους –  τραγουδήθηκε από πολλούς τροβαδούρους, με στίχους σκληρούς κάποιες φορές “μια στάλα αίμα στο μπουφάν σου, πλάι στα χίλια κυβικά σου” και ταυτόχρονα τρομακτικό στην θέα του που μπορεί σε κάποιους να ακόμα και λιποθυμία να προκαλέσει. Όποια
Περισσότερα

Διακοπή Καπνίσματος-Ένα πολυσυζητημένο θέμα.

Γιατί να κόψεις το κάπνισμα; Καπνίζεις από στέρηση, από απόλαυση, από στενοχώρια, από χαρά, από άποψη. Έχεις σκεφτεί όμως τι κακό προκαλεί αυτή η συνήθεια στον οργανισμό σου βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα; Με μία σύντομη προσέγγιση, ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περίπου 4.000 τοξικές ουσίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι καρκινογόνες. Η ισχαιμική καρδιοπάθεια, ο
Περισσότερα

ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΗΣ EthicSport

ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΗΣ EthicSport Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας (ΑΜΑ) θα γίνει φέτος –2017- στις 12 Νοεμβρίου και έχει προσελκύσει και πάλι το ενδιαφέρον των αθλητών ολόκληρου του πλανήτη. Ο ΣΕΓΑΣ προετοιμάζεται να υποδεχθεί 50.000 και πλέον δρομείς όλων των ηλικιών και σε όλες τις αποστάσεις που είναι διαθέσιμες, στην
Περισσότερα

Οι 50 καλύτερες χρήσεις του ελαίου καρύδας.

Οι 50 καλύτερες χρήσεις του ελαίου καρύδας. Υπάρχει µία µανία γύρω από το λάδι καρύδας. Οι άνθρωποι έχουν συγκεντρώσει εκατοντάδες διαφορετικές χρήσεις για αυτό το ευεργετικό λάδι. Το λάδι καρύδας (coconut oil) έχει βρει εφαρµογές σε ράφια τροφίµων, ντουλάπια ιατρικής, ακόµη και σε κουτιά πρώτων βοηθειών. Μερικές από τις χρήσεις µπορεί να φαίνονται παράξενες, αλλά
Περισσότερα

Λέμε #nopause στην Εμμηνόπαυση

Λέμε #nopause στην Εμμηνόπαυση Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι κατά το έτος 2030, πάνω από 1,5 δισεκατομμύριο γυναίκες θα βρίσκονται στην ηλικία άνω των 50 ετών. Όταν μια γυναίκα γίνεται εμμηνοπαυσική, προσβλέπει σε τουλάχιστον άλλα 30 χρόνια υγιούς και παραγωγικής ζωής, την οποία όμως χαρακτηρίζει η έλλειψη των οιστρογόνων. Όπως αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία
Περισσότερα

ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ, ΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ, ΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ Πολλές φορές ίσως έχετε αναρωτηθεί για το τι είναι το ορθοπεδικό υπόδημα και ποια η διάφορά του κυρίως από το ανατομικό υπόδημα. Η διαφορά είναι αισθητή από ένα απλό ζευγάρι παπουτσιών. Ορθοπεδικά Υποδήματα Ορθοπεδικά υποδήματα λοιπόν είναι αυτά που το πέλμα τους είναι κατασκευασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε
Περισσότερα

Κυριακάτικες Πληροφορίες

Κυριακάτικες Πληροφορίες – Ένας μέσος Αμερικάνος περνάει 6 μήνες από τη ζωή του περιμένοντας σε κόκκινα φανάρια. – Κάθε δευτερόλεπτο παράγονται και καταστρέφονται 15 εκατομμύρια αιμοσφαίρια στον ανθρώπινο οργανισμό. – Κοιμηθείτε γυμνοί για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας! Το δέρμα αναπνέει καλύτερα, μειώνονται οι κίνδυνοι μόλυνσης των γεννητικών οργάνων και κοιμάστε πιο άνετα. – Το
Περισσότερα

ΑΝ ΔΕΝ ΒΛΕΠΕΙΣ ΜΙΑ ΠΟΡΤΑ, ΧΤΙΣΕ ΜΙΑ: 4 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

ΑΝ ΔΕΝ ΒΛΕΠΕΙΣ ΜΙΑ ΠΟΡΤΑ, ΧΤΙΣΕ ΜΙΑ: 4 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ Αν νιώθεις ότι έχεις εξαντλήσει τις επιλογές σου και δεν σου έχει μείνει τίποτα να δοκιμάσεις, τότε δημιούργησε τη δικιά σου πόρτα και ευκαιρία. Ποιος σου είπε ότι πρέπει να κάνεις τα ίδια και τα ίδια ή ότι πρέπει
Περισσότερα

Αντιγριπικά Εμβόλια– Τριδύναμο-Τετραδύναμο

Αντιγριπικά Εμβόλια– Τριδύναμο-Τετραδύναμο Τα εμβόλια γρίπης (Influenza Vaccine) περιέχουν αδρανοποιημένους (νεκρούς) ιούς γρίπης (whole-virus) ή τμήματα του ιού (split-virus). Ο ιός δεν είναι ζωντανός, άρα δεν μπορεί να μολύνει τον οργανισμό, από την άλλη όμως προετοιμάζει για την παραγωγή αντισωμάτων τον οργανισμό, έτσι ώστε αν εκτεθεί στον συγκεκριμένο ιό στη διάρκεια της εποχικής έξαρσης της
Περισσότερα

Βαριέσαι και εσύ το γυμναστήριο?

Βαριέσαι και εσύ το γυμναστήριο? Δεν είσαι ο μόνος, ή η μόνη. Ακόμα και οι φανατικοί της γυμναστικής δεν έχουν κάθε μέρα όρεξη για να πάνε στο γυμναστήριο. Τι κάνουμε λοιπόν, στην περίπτωση που στο DNA σου δεν είναι χαραγμένη η λέξη γυμναστική. Στόχους. Θέσε μικρούς η μεγαλύτερους στόχους για τους οποίους θες να πας
Περισσότερα

Γρίπη, Μαθαίνουμε για να Προστατευτούμε.

Γρίπη, Μαθαίνουμε για να Προστατευτούμε. Η γρίπη είναι μεταδοτική ασθένεια των θηλαστικών και των πτηνών και προκαλείται από ιούς RNA της οικογένειας των Ορθοβλεννοϊών. Στους ανθρώπους τα κοινά συμπτώματα της γρίπης – που μπορεί να ξεκινήσουν ξαφνικά, μια δύο μέρες μετά την μόλυνση από τον ιό – είναι: Ρίγη ή αίσθημα ψύχους και μετά πυρετός.
Περισσότερα

Φθινοπωρινές Βροχές, Φθινοπωρινές Τροφές.

Φθινοπωρινές Βροχές, Φθινοπωρινές Τροφές. Είμαστε μέσα στο φθινόπωρο που μπορεί να μην είναι μεν το καλοκαίρι με τα φρούτα του, αλλά υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επανέλθουμε από τις καλοκαιρινές καταχρήσεις, ή να μας ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας να αντέξουμε τις ιώσεις που έχουν αρχίσει ήδη να κυκλοφορούν. Είναι γνωστό ότι τα
Περισσότερα

ΒΡΗΚΑΜΕ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ-ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ

Βρήκαμε Πετρέλαιο-Συνέπειες Προσπαθώντας να αντιμετωπίσουμε την κρίση, προσευχηθήκαμε πολύ, προσευχηθήκαμε με όλη τη δύναμη της ψυχής μας και φτάσαμε σε σημείο να βρούμε πετρέλαιο ανοιχτά της Γλυφάδας. Η Αγία Ζώνη της Παναγίας όμως, δεν έκανε το θαύμα της και δεν θα μπορούσε να το κάνει, μιας και τα Θεία δεν κάνουν κάθε φορά τα τερτίπια
Περισσότερα

ΤΑ 10 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΙΑΣ ΙΔΙΟΦΥΪΑΣ

ΤΑ 10 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΙΑΣ ΙΔΙΟΦΥΪΑΣ Μήπως είσαι ιδιοφυΐα και δεν το γνωρίζεις; Μήπως είσαι ένας μικρός Αϊνστάιν; Διάβασε τα 10 παρακάτω χαρακτηριστικά και παρατήρησε αν τα έχεις και ίσως να αξίζεις να συμπεριληφθείς στις ιδιοφυΐες αυτού του κόσμου. Αυτά βέβαια είναι μόνο η αρχή. Κοινωνική αδεξιότητα. Μια ιδιοφυΐα δυσκολεύετε να συναναστραφεί άλλους ανθρώπους, έχει συνήθως
Περισσότερα

BACK TO REALITY

BACK TO REALITY Η επιστροφή στην πραγματικότητα από τις καλοκαιρινές διακοπές είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που γίνεται εντονότερο, αν οι διακοπές ήταν ιδιαίτερα ευχάριστες. Μαζί με το ψυχολογικό κομμάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουμε επιστρέφοντας από διακοπές, συχνά κουβαλάμε στις αποσκευές μας κάποια μικρά θέματα υγείας που πρέπει να τα φροντίσουμε άμεσα. Αυτά τα
Περισσότερα

Jet Lag-Πως θα το αποφύγεις

Jet Lag-Πως θα το αποφύγεις Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ανθρώπων που ταξιδεύουν, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, έχει αυξηθεί σημαντικά. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, τα ταξίδια σε χώρες μακρινές, γίνονται όλο και πιο συχνά, έστω και αν συζητάμε για «εποχές κρίσης». Εκτός από την αναστάτωση που μπορεί να προσφέρει η χαρά
Περισσότερα

Frezyderm Cream Boosters Παρουσίαση I

Frezyderm Cream Boosters Παρουσίαση I Ακριβώς όταν πιστεύεις ότι έχεις επιτέλους κατανοήσει τα απαραίτητα βήματα για τη ρουτίνα της φροντίδας της επιδερμίδας σου, έρχεται μια πρωτοποριακή κατηγορία για να αναστατώσει τα πράγματα – άλλο ένα must-have βήμα που είναι τόσο σημαντικό όσο και το τελευταίο. Σου συστήνουμε το skin booster και σου υποσχόμαστε ότι αξίζει
Περισσότερα

Μύες – Οστά – Λίπος: η «αδιαίρετη» τριάδα του σώματος!

Γράφει η ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ, Βιολόγος – Σύμβουλος Διατροφής, MSc, MBA. Μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Βιοεπιστημόνων • Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων • Μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ιατρικής/Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN) • Μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας • Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας • Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης και Έρευνας της
Περισσότερα

7 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΟΥΝ ΝΕΟ

7 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΟΥΝ ΝΕΟ  Η αλήθεια είναι ότι η νεανική εμφάνιση δεν παραμονεύει στις ακριβές κοσμητικές θεραπείες, στα επώνυμα καλλυντικά ή στα ελιξήρια ζωής που υπόσχονται να σε κάνουν  να φαίνεσαι 20 χρονών. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι το να φαίνεσαι νεότερος δεν είναι απλά να φροντίζεις εξωτερικά τον εαυτό σου. Πρέπει να
Περισσότερα

Αποτοξίνωση-Μετά τις καταχρήσεις των γιορτών είναι αυτό που χρειαζόμαστε.

Αποτοξίνωση-Μετά τις καταχρήσεις των γιορτών είναι αυτό που χρειαζόμαστε. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί με φυσικό τρόπο. Το μεγαλύτερο μέρος – περίπου το 70%-75% – της διάλυσης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο ήπαρ (συκώτι) και το υπόλοιπο 20%-25% στο έντερο, και κατά τα λοιπά για την
Περισσότερα

Καθαρισμός Προσώπου, Μύθοι και Πραγματικότητες.

Καθαρισμός Προσώπου, Μύθοι και Πραγματικότητες. Το έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές! Ο σωστός καθαρισμός του προσώπου, και μάλιστα από μικρή ηλικία, όχι μόνο είναι το πρώτο βήμα για την ουσιαστική αντιμετώπιση των πρώτων σημαδιών της γήρανσης, αλλά ταυτόχρονα προετοιμάζει το δέρμα μας για τα δραστικά συστατικά των προϊόντων περιποίησης που χρησιμοποιούμε. Πόσα πραγματικά γνωρίζουμε όμως, για
Περισσότερα

Having a Healthy Merry Christmas!

Having a Healthy Merry Christmas! Γράφει η ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ, Βιολόγος – Σύμβουλος Διατροφής, MSc, MBA. Μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Βιοεπιστημόνων • Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων • Μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ιατρικής/Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN) • Μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας • Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας
Περισσότερα

Εξάλειψη της ρύπανσης, με τη βοήθεια των φυτών εσωτερικού χώρου

Εξάλειψη της ρύπανσης, με τη βοήθεια των φυτών εσωτερικού χώρου Οι άνθρωποι πάντα υποθέτουν ότι ο αέρας μέσα στο σπίτι τους, είναι πιο καθαρός από τον εξωτερικό αέρα, αλλά αυτό συχνά δεν συμβαίνει. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ο αέρας στο εσωτερικό του σπιτιού σας είναι πολύ χειρότερος από ότι στον αέρα έξω.
Περισσότερα

Έλαιο Argan – Argan Oil

Έλαιο Argan – Argan Oil Το έλαιο argan, είναι ένα σπάνιο έλαιο που εξάγεται από τα κουκούτσια του φρούτου του δένδρου Argania Spinosa, που φύεται στο Μαρόκο. To έλαιο argan είναι παγκοσμίως γνωστό για τις θρεπτικές, καλλυντικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Αξιοσημείωτο επίσης είναι το γεγονός ότι την παραγωγή του ελαίου argan την έχουν γυναικείοι
Περισσότερα

Βράσε – κόκκινο – ρύζι

Βράσε – κόκκινο – ρύζι Η κόκκινη μαγιά χρησιμοποιείται στην Κίνα από τα αρχαία χρόνια ως φάρμακο για την καρδιά. Παρασκευάζεται από την ζύμωση άσπρου ρυζιού με την ποικιλία κόκκινης μαγιάς Monascus Purpureus. Πρόσφατες μελέτες σε Αμερικάνικα κυρίως πανεπιστήμια, έδειξαν ότι μειώνει σημαντικά τη χοληστερίνη καθώς επίσης τα τριγλυκερίδια και κατ’ επέκταση τις καρδιακές παθήσεις.
Περισσότερα

Blackjack ευτυχίας: 6 μυστικά των χαρούμενων ανθρώπων

Blackjack ευτυχίας: 6 μυστικά των χαρούμενων ανθρώπων Η ευτυχία είναι μια άπιαστη έννοια για τους περισσότερους ανθρώπους. Για καλή μας τύχη, οι ψυχολόγοι μόλις πρόσφατα αποφάσισαν να την διερευνήσουν ακαδημαϊκά. Ενδιαφέρονται να μάθουν πόσο ευτυχισμένοι είμαστε, τι μας δίνει χαρά και πως μας επηρεάζει. Η θετική ψυχολογία ή ψυχολογία της ευτυχίας μπαίνει δυναμικά στη ζωή
Περισσότερα

Πότε ένα παιδί μπορεί να χρειάζεται ενίσχυση της διατροφής του;

Πότε ένα παιδί μπορεί να χρειάζεται ενίσχυση της διατροφής του; Μήπως δεν τρώει όσα φρούτα και λαχανικά χρειάζεται καθημερινά; Τα παιδιά χρειάζονται καθημερινά 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών. Κάθε μερίδα μπορεί να είναι 1 φρούτο, 1 φλιτζάνι χυμός, 1 φλιτζάνι ωμή πράσινη σαλάτα, 1/2 φλιτζάνι βραστά λαχανικά (μπρόκολο, καρότα κλπ). Δεν είναι όμως πάντα εύκολο
Περισσότερα

Ξεχνάς όλο και πιο συχνά… Ανησυχείς για τη μνήμη σου;

Ξεχνάς όλο και πιο συχνά… Ανησυχείς για τη μνήμη σου; Μάθε γιατί συμβαίνει και τι μπορεί να σε βοηθήσει μέσα σε 3 μήνες! Τα φωσφολιπίδια είναι αναπόσπαστα συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών, συνεπώς παίζουν καθοριστική σημασία στην ανάπτυξη, στην ωρίμανση αλλά και στην σωστή λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων που καθορίζουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες (μνήμη, συγκέντρωση, διαύγεια,
Περισσότερα

6 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙΣ ΤΙΣ ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΟΥ!

6 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΣΠΑΣΕΙΣ ΤΙΣ ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΟΥ! Ό,τι κάνεις στηρίζεται σε μια συνήθεια που ανέπτυξες σε κάποιο σημείο της ζωής σου. Κάποιες συνήθειες είναι βοηθητικές, ενώ άλλες λειτουργούν εναντίον σου. Ακόμα χειρότερα – υπάρχουν και οι “κακές” συνήθειες που έχουν μακροχρόνια αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή σου και σε εμποδίζουν να την ζήσεις ολοκληρωμένα. Το
Περισσότερα

5 γρήγοροι τρόποι για να εκτοξεύσετε την ενέργειά σας

5 γρήγοροι τρόποι για να εκτοξεύσετε την ενέργειά σας Αν έχεις περισσότερη ενέργεια, όλα αυτά τα πράγματα βελτιώνονται: η διάθεσή σου, η υπομονή σου, ο ύπνος σου, η συγκέντρωσή σου, η σεξουαλική σου ζωή και το βάρος σου. Γνωρίζεις ότι πάνω από 55% των ανθρώπων αναφέρουν ότι είναι λιγότεροι προσεκτικοί με το φαγητό τους, ποσοτικά
Περισσότερα

Τα μυστικά της τέλειας αποτρίχωσης με κερί!

Τα μυστικά της τέλειας αποτρίχωσης με κερί Το καλοκαίρι φέρνει κάθε χρόνο στο προσκήνιο την μάχη με την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα. Ξυραφάκια, κρέμες, αποτριχωτικές ταινίες είναι μόνο μερικά από τα «όπλα» που χρησιμοποιούν οι γυναίκες για να επιτύχουν λεία επιδερμίδα. Μολονότι το laser εγγυάται μόνιμο αποτέλεσμα, είναι καλό οι συνεδρίες να μην ξεκινούν μέσα στο καλοκαίρι,
Περισσότερα