Γρίπη, Μαθαίνουμε για να Προστατευτούμε.
Η γρίπη είναι μεταδοτική ασθένεια των θηλαστικών και των πτηνών και προκαλείται από ιούς RNA της οικογένειας των Ορθοβλεννοϊών.
Στους ανθρώπους τα κοινά συμπτώματα της γρίπης – που μπορεί να ξεκινήσουν ξαφνικά, μια δύο μέρες μετά την μόλυνση από τον ιό – είναι:
Ρίγη ή αίσθημα ψύχους και μετά πυρετός.
Πόνοι στο σώμα, στις αρθρώσεις και τον λαιμό.
Βήχας και φτέρνισμα
Εξάντληση
Πονοκέφαλος
Καταρροή στα μάτια
Βουλωμένη μύτη
Ναυτία και εμετός
Κόκκινα μάτια, δέρμα, στόμα, λαιμός και μύτη
Σε σοβαρές περιπτώσεις η γρίπη μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία, με ιδιαίτερα σοβαρές συνέπειες για μικρά παιδιά και ηλικιωμένους.
Συμπτώματα παρόμοια με της γρίπης, αλλά σημαντικά πιο ελαφριάς μορφής, έχει το κοινό κρυολόγημα. Άλλοι ιοί που προσβάλλουν το αναπνευστικό και προκαλούν παρόμοια συμπτώματα με της γρίππης είναι οι ρινοϊοί και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, ο οποίος αποτελεί την πιο συχνή αιτία σοβαρής νόσου του αναπνευστικού στα παιδιά έως 2 ετών. Άλλοι ιοί που μπορεί επίσης να προκαλέσουν κλινική εικόνα παρόμοια με εκείνη της γρίπης είναι οι αδενοϊοί και οι ιοί της παραγρίπης.
Μετάδοση
Η γρίπη μεταδίδεται μέσω του αέρα του βήχα και του φτερνίσματος, καθώς και από τις ακαθαρσίες των πτηνών. Η γρίπη μπορεί να μεταδοθεί από σάλιο, φτέρνισμα, περιττώματα και αίμα. Οι μολύνσεις συμβαίνουν πέρα από την επαφή με αυτά τα σωματικά υγρά και από επαφή με μολυσμένες επιφάνειες. Οι ιοί της γρίπης μπορούν να παραμείνουν λοιμώδεις για περίπου μια εβδομάδα σε ανθρώπινη θερμοκρασία.
Θεραπεία
Οι άνθρωποι με γρίπη χρειάζονται ξεκούραση, χρειάζεται να πίνουν πολλά υγρά – νερό και χυμούς-, να αποφεύγουν την χρήση του αλκοόλ, το κάπνισμα και αν χρειαστεί να παίρνουν φάρμακα, σαν την παρακεταμόλη για να ανακουφίσουν τον πυρετό τους και τους μυϊκούς πόνους που σχετίζονται με την γρίπη, καθώς και κάποιο συμπλήρωμα βιταμίνης C.
Σημαντική σημείωση είναι ότι αφού η γρίπη προκαλείται από ιό, τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία δράση στην μόλυνση, εκτός και αν έχουν χορηγηθεί για δευτερεύουσες μολύνσεις. Σε κάθε περίπτωση όμως η αντιβίωση θα πρέπει να χορηγηθεί έπειτα από σύσταση γιατρού.
Οι γιατροί και άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, πρέπει να εμβολιαστούν έγκαιρα για να αντιμετωπίσουν την γρίπη.
Προστασία
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από την γρίπη είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός, ιδίως για τις ευπαθείς ομάδες, ή ομάδες αυξημένου κινδύνου, ο οποίος συστήνεται να γίνεται κατά τους μήνες Οκτώβριο – Νοέμβριο.
Τέτοιες ομάδες είναι: οι εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών Υγείας, άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια νοσήματα:
– Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες.
– Καρδιακή νόσο με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές.
– Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας).
– Μεταμόσχευση οργάνων.
– Δρεπανοκυτταρική νόσο (και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες).
– Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα.
– Χρόνια νεφροπάθεια.
– Νευρομυϊκά νοσήματα.
Καλό είναι επίσης να εφαρμόζεται:
Την τήρηση των μέτρων υγιεινής: Συχνό πλύσιμο των χεριών. Χρειάζεται πλύσιμο των χεριών με σαπούνι τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, δεν παραλείπουμε τις πτυχές των δακτύλων, τις περιοχές κάτω από τα νύχια.
Αποφεύγουμε να αγγίζουμε μάτια, μύτη και στόμα.
Όταν φτερνιζόμαστε, καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη μας με χαρτομάντιλο. Αν δεν έχουμε, προτιμούμε να βήξουμε ή να φτερνιστούμε στο εσωτερικό του αγκώνα μας.
Επισημαίνεται η ανάγκη οικειοθελούς απομόνωσης και αποφυγής συγχρωτισμού για τα άτομα που έχουν σύμπτωμα γρίπης για την αποφυγή μετάδοσης του ιού.
Καλή διατροφή και χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Η έγκαιρη χρήση των αντι-ιικών φαρμάκων κατά της γρίπης με τις πρώτες εκδηλώσεις (μέσα σε 2 ημέρες) κατά την κρίση των θεραπόντων γιατρών, χωρίς να είναι απαραίτητη η εργαστηριακή επιβεβαίωση της νόσου ή σε άτομα με σοβαρές εκδηλώσεις γρίπης.
