Η σιδηροπενική αναιμία αν και δεν αποτελεί μια πάθηση που θα πρέπει να μας τρομάζει, αποτελεί μια πολύ κοινή ασθένεια η οποία εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό και απασχολεί περί τα 600 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, με ιδιαίτερη προτίμηση στο γυναικείο φύλο. Προκαλείται συχνότερα λόγω απώλειας αίματος και σπανιότερα λόγω φτωχής απορρόφησης του σιδήρου. Αυτό που παρατηρείται στην κατάσταση της σιδηροπενικής αναιμίας είναι ο χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα ή η μικρή περιεκτικότητά τους σε αιμοσφαιρίνη, δηλαδή στην ουσία που μεταφέρει το οξυγόνο στους ιστούς.
Συμπτώματα
Αν κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα θα ήταν σκόπιμο να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να προβείτε στις απαραίτητες εξετάσεις:
• Ανεξήγητη αδυναμία, έλλειψη ενέργειας
• Δύσπνοια ή θωρακικός πόνο, ειδικά κατά την άσκηση
• Ζάλη
• Γρήγορος ή άρρυθμος σφυγμός
• Πονοκέφαλος, ειδικά με την άσκηση
• Κρύα πόδια- χέρια
• Ωχρό- κίτρινο δέρμα
• Απώλεια τριχών, εύθραυστα νύχια
• Επώδυνη ή λεία γλώσσα, σκάσιμο στη γωνία του στόματος (γωνιακή χειλίτιδα)
• Διαστροφή στη γεύση, με δίψα για πάγο, ασβέστη, κλπ
Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, αν δεν υπάρχουν επαρκή επίπεδα σιδήρου στο αίμα, η καρδιά αναγκάζεται εργάζεται σκληρότερα για να μεταφέρει οξυγόνο στα όργανα του σώματος. Η σιδηροπενική αναιμία, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις ακόμη και σε καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό.
Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη τους πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές, καθώς οι συνέπειες της σιδηροπενικής αναιμίας μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα πρόωρο τοκετό ή γέννηση λιποβαρούς μωρού.
Αντιμετώπιση
Για την αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας, συστήνεται η αυξημένη διαιτητική πρόσληψη σιδήρου, μέσω αύξησης του κόκκινου κρέατος, του συκωτιού, των ψαριών, ειδικά μαλάκιων, σαρδέλων, αντσούγιων και δημητριακών, μακαρονιών, ρυζιών κλπ εμπλουτισμένων με σίδηρο. Ο σίδηρος των φυτικών τροφών μεταβολίζεται συνήθως πιο δύσκολα, η ικανότητα όμως του οργανισμού σας να τον επεξεργάζεται μπορεί να αυξηθεί, αν η κατανάλωση αυτών των τροφών συνοδευτεί από την πρόσληψη φρέσκου χυμού πορτοκαλιών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις παράλληλα με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, είναι απαραίτητη η λήψη φαρμακευτικού σκευάσματος σιδήρου, ώστε να αποκατασταθεί η έλλειψη σιδήρου και οι αποθήκες του. Η θεραπεία της αναιμίας επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό και στόχο έχει να αντιμετωπίσει την αιτία που την προκάλεσε.
Συνηθέστερα, συστήνεται η λήψη 200 mg θειικού σιδήρου, υπό την μορφή δισκίων, δύο φορές την ημέρα και για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 3 μηνών μετά την αποκατάσταση της αναιμίας, ώστε να “γεμίσουν” και οι αποθήκες σιδήρου του οργανισμού. Ο σίδηρος θα πρέπει να λαμβάνεται με κενό στομάχι, 2 ώρες πριν το γεύμα ή το δείπνο.
Σε ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στην χορήγηση σιδήρου από το στόμα συστήνεται ενδοφλέβια χορήγηση σιδήρου. Η ενδοφλέβια χορήγηση σιδήρου μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε ορισμένους ασθενείς, γι’ αυτό θα πρέπει να γίνεται με ιδιαίτερη φειδώ.
