ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να περιγραφεί ως μία επώδυνη σειρά συμπτωμάτων που αφορούν τη περιοχή του αυχένα αλλά και την γύρω περιοχή. Ξεκινά με μυϊκό άλγος και μείωση κινητικότητας της περιοχής του αυχένα και της θωρακικής μοίρας και εξελίσσεται με ενοχλήσεις στους ώμους, αιμωδίες κατά μήκος του άνω άκρου , επέκταση
Περισσότερα

Προϊόντα BPA-free Τι σημαίνει BPA-free? ΒΡΑ σημαίνει δισφαινόλη Α. Η BPA (ή δισφαινόλη Α) είναι μια βιομηχανική χημική ουσία που χρησιμοποιείται στην κατασκευή πλαστικών και ρητινών από το 1960 και συγκεκριμένα στην παραγωγή καταναλωτικών αγαθών κατασκευασμένα από πολυκαρβονικό πλαστικό. Το πολυκαρβονικό πλαστικό είναι διαφανές και άθραυστο, και συνήθως βρίσκεται σε δοχεία που αποθηκεύουν τα τρόφιμα
Περισσότερα

Περίμετρος Μέσης (ΠΜ) versus Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) Η περίμετρος μέσης – μετρημένη στο ύψος του ομφαλού και χωρίς κάποιος να ρουφάει προς τα μέσα το στομάχι του – λειτουργεί σαν δείκτης υγείας, σωστότερα από τον Δείκτη Μάζας Σώματος, ή ακόμα καλύτερα αν συνδυαστεί μαζί του, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθει στην Αγγλία. Η έρευνα
Περισσότερα

Σακχαρώδης διαβήτης και άσκηση Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης, είτε ως αποτέλεσμα ελαττωμένης έκκρισης ινσουλίνης, είτε λόγω ελάττωσης της ευαισθησίας των κυττάρων του σώματος στην ινσουλίνη. Οι κύριοι τύποι σακχαρώδους διαβήτη είναι ο διαβήτης τύπου 1, ο
Περισσότερα