Μαραθώνιος, Αντιφλεγμονώδη και Ασπιρίνη.
Ακολουθώντας με καθυστέρηση την τάση που διαμορφώθηκε στις ΗΠΑ και στη Δυτική Ευρώπη τα τελευταία χρόνια το τρέξιμο γνωρίζει μεγάλη διάδοση και στην Ελλάδα. Πολλοί διαμαρτύρονται για το κέντρο της Αθήνας που κλείνει από Κυριακή σε Κυριακή για τις ανάγκες κάποιου αγώνα δρόμου, ενώ οι Μαραθώνιοι έχουν γίνει αρκετά της μόδας σε μια Ελλάδα που μονίμως πλέον «τρέχει».
Και ενώ στην Ελλάδα τρέχουμε, με το τρέξιμο – και ειδικά το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων να αυξάνει αποδεδειγμένα το προσδόκιμο όριο ζωής, έχουμε αρχίσει να παρατηρούμε πως κατά την διάρκεια της άθλησης και ειδικά κατά την διάρκεια αγώνων μεγάλων αποστάσεων, παρατηρείται μια αυξημένη συχνότητα καρδιακών ανακοπών και αιφνίδιων θανάτων σε μέσης ηλικίας άτομα.
Πολλές έρευνες έχουν δείξει πως οι θάνατοι που σχετίζονται με καρδιακά προβλήματα, κατά την διάρκεια μαραθωνίων, είναι πολλοί λίγοι, αλλά έστω και στατιστικά, είναι αυξανόμενοι τα τελευταία χρόνια. Αυτό σημαίνει πως οι γιατροί θέλουν να μειώσουν περισσότερο αυτό το ποσοστό και να προστατεύσουν τους δρομείς από τέτοιου είδους ατυχήματα για την ζωή τους.
Οι Μαραθώνιοι έχουν γίνει πολύ της μόδας σε μια Ελλάδα που μονίμως πλέον «τρέχει».
Η στατιστική λοιπόν λέει πως η καρδιακή ανακοπή στη διάρκεια του αγώνα μπορεί να συμβεί στο προφίλ «άντρες – μεσήλικες – που τρέχουν μεγάλες αποστάσεις όπως ένας μαραθώνιος», ενώ έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να συμβεί το απευκταίο όταν τρέχουν μικρότερες αποστάσεις και ειδικά κάτω των είκοσι χιλιομέτρων. Οι δε μελέτες έδειξαν πως σε έναν αγώνα όπως ο μαραθώνιος, ένας κατά τ’άλλα ασυμπτωματικός αθλητής μέσης ηλικίας, μπορεί να αναπτύξει ένα τέτοιο προφίλ που μπορεί να τον κάνει ευάλωτο στις θρομβώσεις, στα οξεία στεφανιαία και εγκεφαλικά επεισόδια που μπορούν να εμφανιστούν στα τελευταία χιλιόμετρα του αγώνα, ή κατά την ξεκούραση του αθλητή μετά τον τερματισμό του.
Γιατί μπορεί να συμβεί ένα τέτοιο ενδεχόμενο σε έναν μεσήλικα άντρα;
Κατά την διάρκεια ενός Μαραθωνίου αγώνα μπορεί να προκληθεί προσωρινό οίδημα και φλεγμονή στον καρδιακό μυ αλλά και παροδική μείωση της ροής του αίματος. Αυτό ενέχει τον κίνδυνο να μετατραπούν ασήμαντες αθηρωματικές πλάκες σε πηγή αλλοιώσεων που προκαλούν οξεία θρόμβωση μέσα στα στεφανιαία αγγεία. Η μέτρια ή κακή φυσική κατάσταση ενός μαραθωνοδρόμου καθορίζουν πόσο εκτεταμένη θα είναι η μυοκαρδιακή βλάβη.
Το τελευταίο διάστημα για την αποφυγή τέτοιων καταστάσεων πολλοί γιατροί συστήνουν τη χορήγηση χαμηλής δόσης ασπιρίνης πριν τον αγώνα που δρα προστατευτικά για το καρδιαγγειακό σύστημα σε περιβάλλον υψηλών επιπέδων φλεγμονής. Ωστόσο πρέπει να αναμένουμε περισσότερες μελέτες που να δείχνουν πως η χρήση ασπιρίνης μπορεί να μειώσει οξεία στεφανιαία και εγκεφαλικά επεισόδια δρομέων στους μαραθωνίους. Το σίγουρο είναι επίσης πως η χρήση ασπιρίνης, όπως και οποιουδήποτε φαρμάκου, ειδικά πριν από έναν τόσο πιεστικό αγώνα όπως ο Μαραθώνιος, δεν θα πρέπει να γίνει από κάποιον αθλητή-δρομέα, αν δεν έχει μιλήσει πρώτα με τον γιατρό που τον παρακολουθεί.
Για να τρέξεις σε έναν Μαραθώνιο χρειάζεται καλή προετοιμασία και παρακολούθηση από έναν γιατρό πριν τον αγώνα.
Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί αν προκαλέσει προβλήματα στον δρομέα, είναι η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) που έχει επισημανθεί πολλάκις πως αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Αρκετοί δρομείς λόγω της καταπόνησης από την συγκεκριμένη διαδρομή, κάνουν χρήση ΜΣΑΦ, είτε για να καταφέρουν τερματίσουν χωρίς πόνους, ειδικά αν έχουν να αντιμετωπίσουν κάποιο πρόβλημα, είτε για να επανακάμψουν από την καταπόνηση του αγώνα. Τα φάρμακα αυτά ενοχοποιούνται για πολλές παρενέργειες, οι οποίες μεγιστοποιούνται κατά την διάρκεια ενός αγώνα σαν τον Μαραθώνιο. Όπως και στην περίπτωση της ασπιρίνης, η συμβουλή του γιατρού σας είναι απαραίτητη για να κρίνετε τα συν και τα πλην από την χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου κατά την διάρκεια ενός Μαραθωνίου.
Δείτε ακόμα: ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΗΣ EthicSport
ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΗΣ EthicSport
