BACK TO REALITY
Η επιστροφή στην πραγματικότητα από τις καλοκαιρινές διακοπές είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που γίνεται εντονότερο, αν οι διακοπές ήταν ιδιαίτερα ευχάριστες.
Μαζί με το ψυχολογικό κομμάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουμε επιστρέφοντας από διακοπές, συχνά κουβαλάμε στις αποσκευές μας κάποια μικρά θέματα υγείας που πρέπει να τα φροντίσουμε άμεσα. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι κάποια από τα: δερματικά προβλήματα, μυκητιάσεις, άγχος και αϋπνία, ατονία, εγκαύματα, κυστίτιδες, ημικρανίες, διάρροιες, ωτίτιδες, επιπεφυκίτιδες, έρπης, ιώσεις ή κρυώματα. Πέρα από αυτά τα μικρά συνήθως προβλήματα υγείας που προκαλούνται από τον πιο «ελεύθερο» τρόπο ζωής, πρέπει να αντιμετωπιστούν και ίσως κάποια επιπλέον κιλά από την κατανάλωση οινοπνευματωδών, αλλά και αναψυκτικών, καθώς και παγωτών.
Έτσι λοιπόν, από τον Σεπτέμβριο μπορούμε να ξεκινήσουμε να φροντίζουμε τα παρακάτω απλά θέματα, ώστε να επανέλθουμε στην πρότερη καλή μας κατάσταση από πλευράς υγείας – αν φυσικά είμασταν σε καλή κατάσταση 😊 -.
Ξεκινάμε λοιπόν με ενυδάτωση της επιδερμίδας μας σε πρόσωπο και σώμα που σίγουρα είναι αυτό που χρειάζονται όλοι όσοι στάθηκαν για τα καλά κάτω από τον ήλιο.
–Γαλακτώματα Σώματος και Body Butters, Λάδια και Scrubs, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενυδάτωση του σώματος.
–Κρέμες ημέρες και νύχτας για την ενυδάτωση προσώπου.
Δείτε επίσης τα πακέτα του korres ΑΓΡΙΟ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ & Synchroline Hydratime Plus Κρέμα Προσώπου 50 ml+Cleaninsing Milk 125 ml ΔΩΡΟ.
Για κυστίτιδες και ουρολοιμώξεις, πέρα από την επίσκεψη σε γιατρό που πρέπει να γίνει οπωσδήποτε αν υπάρχουν συμπτώματα, ώστε να ληφθεί η κατάλληλη αγωγή και αντιβίωση, μπορούμε να βοηθηθούμε με κράνμπερι και σχετικές φόρμουλες.
Για πονοκεφάλους και γενικά την ένταση και το άγχος που μπορεί να υπάρχει μετά τις διακοπές, πίνουμε πολύ νερό και λαμβάνουμε συμπληρώματα μαγνησίου, αλλά και συμπλέγματος βιταμίνης Β. Επίσης ένα βότανο όχι τόσο γνωστό για την βοήθεια του σε περιπτώσεις άγχους είναι η Rhodiola. Το βότανο Rhodiola είναι γενικά γνωστό ως «adaptogen», και ως τέτοιο αυξάνει την ικανότητα του οργανισμού να προσαρμοστεί στις συνθήκες στρες, ενώ βοηθάει στην τόνωση.
Για να αντιμετωπίσουμε τον έρπη, πέρα από την φαρμακευτική αγωγή που θα μας συστήσει ο γιατρός μας, μπορούμε να βοηθηθούμε με συμπλήρωμα λυσίνης, ένα αμινοξύ που δρα γενικά κατά των ιώσεων.
Αδυναμία και κόπωση μπορούν να παρουσιαστούν τους φθινοπωρινούς μήνες.
Αδυναμία, κόπωση και γενικά ατονία, επίσης μπορούν να παρουσιαστούν τους φθινοπωρινούς μήνες και μετά τις διακοπές. Ένας λόγος είναι η αλλαγή εποχής και άλλος οι «κακές συνήθειες» του καλοκαιριού – ξενύχτια, κακή διατροφή κλπ-.
Πολυβιταμίνες και αποτοξίνωση μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.
Τέλος η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό μας να ξαναβρεί το βιολογικό του ρολόι ύπνου μετά τις διακοπές. Η μελατονίνη είναι η ορμόνη που εκκρίνεται από την επίφυση του εγκεφάλου και λειτουργεί ως το βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου οργανισμού, αφού ενεργοποιείται από το σκοτάδι και φτάνει στα ψηλότερά της επίπεδα στο αίμα, λίγο πριν από την ώρα του ύπνου τη νύχτα.
