Αερο-φοβία – Αεροπλανο-φοβία Αγαπάς τα ταξίδια. Θέλεις να ταξιδέψεις σε μέρη εξωτικά και παραδεισένια. Θες να γυρίσεις τον κόσμο, να γνωρίσεις άλλους πολιτισμούς, άλλους ανθρώπους. Η τεχνολογία και οι συνθήκες πλέον στο επιτρέπουν. Αλλά υπάρχει ένα σημείο μέσα σε όλα αυτά, μια μαύρη κουκίδα που στα χαλάει όλα. Είναι ο φόβος της πτήσης και του
Περισσότερα

BACK TO REALITY Η επιστροφή στην πραγματικότητα από τις καλοκαιρινές διακοπές είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που γίνεται εντονότερο, αν οι διακοπές ήταν ιδιαίτερα ευχάριστες. Μαζί με το ψυχολογικό κομμάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουμε επιστρέφοντας από διακοπές, συχνά κουβαλάμε στις αποσκευές μας κάποια μικρά θέματα υγείας που πρέπει να τα φροντίσουμε άμεσα. Αυτά τα
Περισσότερα

Jet Lag-Πως θα το αποφύγεις Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ανθρώπων που ταξιδεύουν, είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, έχει αυξηθεί σημαντικά. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, τα ταξίδια σε χώρες μακρινές, γίνονται όλο και πιο συχνά, έστω και αν συζητάμε για “εποχές κρίσης”. Εκτός από την αναστάτωση που μπορεί να προσφέρει η χαρά
Περισσότερα

ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ Γράφει η ΜΑΛΒΙΝΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑ, Βιολόγος – Σύμβουλος Διατροφής, MSc, MBA Επίκουρο Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Βιοεπιστημόνων Μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ιατρικής/Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN) Υπάρχουν χίλιοι δύο λόγοι για να ταξιδέψουμε, να γυρίσουμε όλο τον κόσμο, να δούμε πράγματα, εικόνες, να φάμε, να
Περισσότερα