Η βαλίτσα του μωρού: Για να ξεκινήσει το πιο όμορφο ταξίδι της ζωή σας χωρίς εκπλήξεις Όσο πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού οι περισσότερες μέλλουσες μαμάδες, ιδίως αυτές που θα γνωρίσουν την μητρότητα για πρώτη φορά, βιώνουν ένα μεγάλο άγχος για το αν θα είναι όλα έτοιμα για τον ερχομό του μωρού, αν έχουν πάρει
Περισσότερα

Σε «συναγερμό» η χώρα για την γρίπη: Τι συστήνει το ΚΕΕΛΠΝΟ Αυξημένη δραστηριότητα της εποχικής γρίπης καταγράφεται τις τελευταίες εβδομάδες στη χώρα μας, ενώ όπως επισημαίνει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), αν και ο Ιανουάριος είναι ο μήνας κατά τον οποίο η εποχική γρίπη είναι σε έξαρση, η νόσος κορυφώνεται συνήθως τους μήνες
Περισσότερα

Μητρικός Θηλασμός: Αποθήκευση και απόψυξη μητρικού γάλακτος Το μητρικό γάλα είναι πολύτιμο και για το λόγο αυτό πρέπει να αποθηκεύετε και να αποψύχετε σωστά. Έτσι θα είστε σίγουροι ότι όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά διαφυλάσσονται σωστά και ότι η βακτηριακή μόλυνση ελαχιστοποιείται. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με το που αποθηκεύουμε το μητρικό γάλα. Τα προτιμότερα δοχεία
Περισσότερα

Ορθορεξία: Το «υγιεινό», αλλά επικίνδυνο «αδερφάκι» της ανορεξίας Η «νευρική ορθορεξία», «ψυχογενής ορθορεξία» ή απλά ορθορεξία είναι μια νέα ψυχική και διατροφική διαταραχή που έγκειται στην εμμονή με τη «σωστή» και «υγιεινή» διατροφή. Στο σημείο αυτό πρέπει να διευκρινιστεί ότι η υγιεινή διατροφή δεν πρέπει να συγχέεται με την ορθορεξία, καθώς η επιθυμία για κατανάλωση
Περισσότερα