Στην ηλικιακή ομάδα 40-60 ετών συνιστάται η αεροβική άσκηση μέτριας έντασης
Ο Νίκος είναι φανατικός της γεμάτης ζωής κάθε στιγμή. Αναζητά πάντα οτι μπορεί να μας κρατάει σε υγεία και καλή διάθεση και τα παρουσιάζει στο blog. Αγαπημένη του ατάκα: "Εξαιρετικά καλά"
Δ
