Τα omega-3 λιπαρά οξέα είναι πολύτιμα για την υγεία και μπορεί να συμβάλλουν στην παράταση της ζωής, αν και αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), βρίσκονται κυρίως σε λιπαρά ψάρια και ορισμένα φυτικά έλαια. Αυτά τα λιπαρά οξέα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν
Περισσότερα

Κυριακάτικες Πληροφορίες – Ένας μέσος Αμερικάνος περνάει 6 μήνες από τη ζωή του περιμένοντας σε κόκκινα φανάρια. – Κάθε δευτερόλεπτο παράγονται και καταστρέφονται 15 εκατομμύρια αιμοσφαίρια στον ανθρώπινο οργανισμό. – Κοιμηθείτε γυμνοί για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας! Το δέρμα αναπνέει καλύτερα, μειώνονται οι κίνδυνοι μόλυνσης των γεννητικών οργάνων και κοιμάστε πιο άνετα. – Το
Περισσότερα

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Όταν η κούραση επιμένει Σε όλους μας έχει συμβεί σε περιόδους έντονου εργασιακού φόρτου να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε κουρασμένοι. Η κούραση αυτή όμως εξαλείφεται μετά από λίγες μέρες καλού ύπνου και μόλις οι ρυθμοί της καθημερινότητας επιστρέψουν στα φυσιολογικά επίπεδα. Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος αισθάνεται κουρασμένος από την αρχή μέχρι
Περισσότερα