Μετά από έντονη άσκηση, ο μυϊκός πόνος είναι πιο έντονος μια ή δύο μέρες αργότερα και όχι αμέσως. Γιατί αυτό? Η καθυστερημένη εμφάνιση μυϊκού πόνου (ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΜΕΝΟΣ ΜΥΪΚΟΣ ΠΟΝΟΣ – ΚΜΠ), είναι οι πόνοι που συσσωρεύονται και εντείνονται ένα ή δύο ημέρες μετά από μια έντονη προπόνηση. Συνήθως, οι καθυστερημένοι μυϊκοί πόνοι, περιλαμβάνουν όχι μόνο τον
Περισσότερα