Αποενοχοποιούμε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και πως αυτό μπορεί να γίνει πιο υγιεινό Το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι σας είναι – και ελπίζουμε να παραμένει πάντα έτσι – πλούσιο σε εδέσματα και ποικιλία φαγητών και γλυκών. Η κατανάλωση φαγητού και γλυκών είναι μεγάλη αυτές τις μέρες και αυτές τις μέρες των γιορτών, πάμε στο αντίθετο άκρο από αυτό
Περισσότερα

Ρόδι, από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, Α, Ε, σίδηρο, κάλιο και αντιοξειδωτικές φυτοχημικές ουσίες, όπως οι πολυφαινόλες. Περιέχει επίσης ψηλές ποσότητες φυτικών ινών, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Το ρόδι περιέχει υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών. Η συγκέντρωση των ευεργετικών αυτών ουσιών για τον άνθρωπο, είναι 3 φορές
Περισσότερα