Τα omega-3 λιπαρά οξέα είναι πολύτιμα για την υγεία και μπορεί να συμβάλλουν στην παράταση της ζωής, αν και αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), βρίσκονται κυρίως σε λιπαρά ψάρια και ορισμένα φυτικά έλαια. Αυτά τα λιπαρά οξέα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν
Περισσότερα