Tag Archives: διατροφή

Μένουμε Σπίτι; Προσέχουμε την διατροφή μας

Μπορεί το τελευταίο διάστημα να μένουμε σπίτι, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε να μένουμε σε φόρμα και στα κιλά μας. Η παγίδα του μένουμε στο σπίτι μπορεί να μας οδηγήσει σε υπερφαγία, ανεξέλεκτη κατανάλωση φαγητού και επιλογή φτωχών διατροφικών επιλογών όπως γλυκών ή «γρήγορου» φαγητού, κυρίως για συναισθηματικούς λόγους, π.χ νεύρα, θυμό και άγχος. Όλη
Περισσότερα

Κρεμμυδόσουπα Δυναμωτική

Κρεμμυδόσουπα Δυναμωτική Για τα κρύα βράδια του χειμώνα, μια σούπα που με την βοήθεια της Terranova θα την κάνουμε και άκρως δυναμωτική.     Συστατικά: -1 κιλό κρεμμύδια καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες -λίγο ελαιόλαδο -1 κύβος Knorr Λαχανικών -1 κουταλάκι του γλυκού Royal Green Οργανική ζάχαρη από άνθος καρύδας -4 μεσαία κουτάλια μαγιονέζα
Περισσότερα

Δίαιτα DASH, η καλύτερη δίαιτα του κόσμου.

Δίαιτα DASH, η καλύτερη δίαιτα του κόσμου. Όταν λέμε για κάτι πως είναι το καλύτερο του κόσμου και όταν αυτό το κάτι είναι μία δίαιτα, τότε αυτό σίγουρα προκαλεί μειδίαμα στους περισσότερους από εσάς. Και όμως, όταν μιλάμε για την δίαιτα D.A.S.H. μιλάμε για μια δίαιτα που ψηφίζεται για 7η χρονιά σαν η καλύτερη δίαιτα
Περισσότερα

Φθινοπωρινές Βροχές, Φθινοπωρινές Τροφές.

Φθινοπωρινές Βροχές, Φθινοπωρινές Τροφές. Είμαστε μέσα στο φθινόπωρο που μπορεί να μην είναι μεν το καλοκαίρι με τα φρούτα του, αλλά υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επανέλθουμε από τις καλοκαιρινές καταχρήσεις, ή να μας ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας να αντέξουμε τις ιώσεις που έχουν αρχίσει ήδη να κυκλοφορούν. Είναι γνωστό ότι τα
Περισσότερα