Tag Archives: διατροφή

Σε έναν μήνα αλλάξτε τη ζωή σας

Σε έναν μήνα αλλάξτε τη ζωή σας Όλο το σχέδιο της αλλαγή της ζωής σας μέσα σε μία σελίδα, μέσα στο επόμενο άρθρο. Κολλήστε το στο ψυγείο σας, βάλτε το στο αμάξι σας, ή κρατήστε το στην τσάντα σας ώστε να μην χάνετε την σειρά σας Πλάνο ζωής. Μας προτρέπει να ξεκινήσουμε αλλαγές ουσιαστικές στην
Περισσότερα

Μένουμε Σπίτι; Προσέχουμε την διατροφή μας

Μπορεί το τελευταίο διάστημα να μένουμε σπίτι, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε να μένουμε σε φόρμα και στα κιλά μας. Η παγίδα του μένουμε στο σπίτι μπορεί να μας οδηγήσει σε υπερφαγία, ανεξέλεκτη κατανάλωση φαγητού και επιλογή φτωχών διατροφικών επιλογών όπως γλυκών ή «γρήγορου» φαγητού, κυρίως για συναισθηματικούς λόγους, π.χ νεύρα, θυμό και άγχος. Όλη
Περισσότερα

Κρεμμυδόσουπα Δυναμωτική

Κρεμμυδόσουπα Δυναμωτική Για τα κρύα βράδια του χειμώνα, μια σούπα που με την βοήθεια της Terranova θα την κάνουμε και άκρως δυναμωτική.     Συστατικά: -1 κιλό κρεμμύδια καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες -λίγο ελαιόλαδο -1 κύβος Knorr Λαχανικών -1 κουταλάκι του γλυκού Royal Green Οργανική ζάχαρη από άνθος καρύδας -4 μεσαία κουτάλια μαγιονέζα
Περισσότερα

Δίαιτα DASH, η καλύτερη δίαιτα του κόσμου.

Δίαιτα DASH, η καλύτερη δίαιτα του κόσμου. Όταν λέμε για κάτι πως είναι το καλύτερο του κόσμου και όταν αυτό το κάτι είναι μία δίαιτα, τότε αυτό σίγουρα προκαλεί μειδίαμα στους περισσότερους από εσάς. Και όμως, όταν μιλάμε για την δίαιτα D.A.S.H. μιλάμε για μια δίαιτα που ψηφίζεται για 7η χρονιά σαν η καλύτερη δίαιτα
Περισσότερα