Category: Γενικά Θέματα

Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις για να χάσεις ένα κιλό;

Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις για να χάσεις ένα κιλό; Το περπάτημα μπορεί να μην είναι η πιο σκληρή άσκηση, αλλά σίγουρα είναι η πιο ασφαλής. Αποτελεί επίσης μια πρώτης τάξεως άσκηση που συμβάλει τα μέγιστα τόσο στη σωματική και τη ψυχική υγεία, όσο και στην απώλεια των περιττών κιλών. Ανάλογα με το πόσο συχνά
Περισσότερα

10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΗ ΣΕ 10′.

10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΗ ΣΕ 10′. 1.Ξύπνα νωρίς το πρωί, μην αφήνεις το πάπλωμα να σε πλακώνει. Θα έχεις περισσότερη ενέργεια, άλλωστε το πρωινό ξύπνημα είναι συνήθεια των επιτυχημένων ανθρώπων. 2.Ν αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου κάνοντας διαλογισμό. Σε απελευθερώνει διώχνοντας την αρνητική ενέργεια και το συσσωρευμένο στρες. 3.Το να γράφεις αυτό
Περισσότερα

Simple life: Γιατί εμείς δημιουργούμε περίπλοκες καταστάσεις

Simple life: Γιατί εμείς δημιουργούμε περίπλοκες καταστάσεις Η ζωή από μόνη της δεν είναι τόσο πολύπλοκη, όσο την διαμορφώνουμε με τις συνήθειες μας και τον τρόπο ζωής που επιλέγουμε. Μπορούμε να  απλοποιήσουμε τα πάντα, εφαρμόζοντας κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας. Δεν χρειάζεται να τις κάνουμε όλες αμέσως, αλλά σταδιακά να αρχίσουμε και θα παρατηρήσουμε
Περισσότερα

Αερο-φοβία – Αεροπλανο-φοβία

Αερο-φοβία – Αεροπλανο-φοβία Αγαπάς τα ταξίδια. Θέλεις να ταξιδέψεις σε μέρη εξωτικά και παραδεισένια. Θες να γυρίσεις τον κόσμο, να γνωρίσεις άλλους πολιτισμούς, άλλους ανθρώπους. Η τεχνολογία και οι συνθήκες πλέον στο επιτρέπουν. Αλλά υπάρχει ένα σημείο μέσα σε όλα αυτά, μια μαύρη κουκίδα που στα χαλάει όλα. Είναι ο φόβος της πτήσης και του
Περισσότερα